Coma chocolate. Não coma chocolate.
Beba leite. Não beba leite.
Tome café. Não tome café.
Exponha-se ao sol. Não se exponha ao sol.
Já pensou em quantas informações binárias, isto é, do tipo sim/não, é/não é (mutuamente exclusivas e conflitantes) recebemos por dia?
A grande maioria apoiada em números, testes, experimentos, etc. Estão certas ou erradas?
A resposta é: estão certas E erradas... depende do contexto e de como são aplicadas e avaliadas.
A menos que você tenha constatado algum problema sério - ou tenha alguma restrição filosófica, religiosa ou coisa assim -, não tome uma atitude única e definitiva desse tipo citado acima.
Por exemplo: se você gosta de chocolate, não tem problema físico que seja agravado por ele (alergia, diabetes, obesidade, etc.), então coma chocolate - de vez em quando; não vá comer uma caixa de bombons por dia, ou uma barra de 200 g em lugar de uma refeição.
O Taoísmo há séculos e séculos recomenda o caminho do meio; a sabedoria popular também faz tempo que diz "nem 8, nem 80". Então, para facilitar nossa vida, vamos aplicar o 44 - o meio termo entre os extremos (o 8 e o 80) - e sermos menos estressados e mais contentes.
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